Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017
|
94,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 79,38g | Prot: 84,89g | Kolh.: 35,64g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Rúcula, Couve-Flor, Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Middag: Pif Paf Mini Kibe de Carne Bovina, Frisa Hamburguer de Carne Bovina. Snacks/Annat: Queijo Branco, Coco. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Glauce1607 's vikthistorik
|