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795 kcal
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Fett: 16,34g | Prot: 30,63g | Kolh.: 113,20g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Rio D'oro Smoothie Ananas-Banane-Kokos. Middag: Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Milram Frühlings Quark Leicht. mer...
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2386 kcal
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Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
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 Kommentarer
So das ist mein Frühstück und Mittagessen 😔für mehr habe ich momentan keine Zeit 😣.
Ich wünsche euch allen einen entspannt Tag. Und nicht wie meine 😉.
04 jul 17 av medlem: kleine28
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Aber Vorsicht. Wenn man öfter "keine Zeit" für´s Essen hat, fällt man leicht wieder in alte Verhaltensmuster zurück.
04 jul 17 av medlem: dasblaulicht1
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hab letztens ein Bericht gesehn leider viel Zucker drin und kaum Echte Frucht🤔😕😔
04 jul 17 av medlem: Hasi37
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Nicht gut! Ganz viel Fruchtzucker, Hauptverursacher einer Fettleber!! (Siehe das Buch, das ich gepostet habe letztens.) 🦀
04 jul 17 av medlem: Luise Freiheit
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Ja ich habe jetzt erst die Rückseite gelesen 😲.
Nie wieder.
04 jul 17 av medlem: kleine28
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machs selbst mit evtl Mixxer sehr lecker.Weisst was drin ist.
04 jul 17 av medlem: Hasi37
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Ja das wollte ich heute Abend mal probieren 👍.
Danke ich schreibe dir wie es geschmeckt hat 😉
04 jul 17 av medlem: kleine28
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04 jul 17 av medlem: Hasi37
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08 jul 17 av medlem: Hasi37
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Bestimmt war oder wird das richtig lecker.
08 jul 17 av medlem: Angy0307
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