Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017
|
142,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 68,90g | Prot: 91,45g | Kolh.: 64,52g.
Frukost: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Middag: Krombacher Radler (Flasche), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Hähnchensteak Paprika, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. mer...
|
|
3992 kcal
|
Träning:
Bada - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
h.angelika 's vikthistorik
|