|
Geen ons opgeschoten, ik heb wel wat gesnoept gisteren maar qua cals in - cals out prima, nog steeds behoorlijk tekort. Vrouwenfeestje is totaal gestopt tot mijn verbazing...... misschien toch iets met overgang te maken.. niet blij mee... omdat het nu een onzekere onvoorspelbare toestand wordt.
Lastig... merk ik.
|
64,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 72,75g | Prot: 46,04g | Kolh.: 164,21g.
Frukost: Pecannoten, Bananenbrood, Perziken, Mona Halfvolle Vanille Kwark. Middag: Chardonnay, Witte Boterham, Mayonaise, Olijfolie, Gerookte Makreel. Snacks/Annat: Gulden Krakeling Aardbei Choco Cakerolletjes, Venco Katjesdrop, Jumbo Naturel Soepstengels. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Tja, die overgang brengt op meerdere vlakken veel onzekerheid. Ik ken mijn lichaam héél goed maar zelfs ik val soms van de ene verbazing in de andere. Die hormonale wisselingen, is wel een extra uitdaging om tóch door te gaan met je gezonde leefstijl zelfs al zegt het gewicht vaak iets anders.
04 jul 17 av medlem: Tijmpje
|
Mijn ' vrouwenfeestje' blijft al meer dan een half jaar uit. Voordien was het af en aan, soms enkele dagen dan terug weer meer dan een week , dan weer juist heel veel dan weer bijna niets. Ook heb ik al de laatste maand geen last meer van opvliegers. Dat was heel lastig. Stemmingswisselingen die zijn er spijtig genoeg wel nog....
04 jul 17 av medlem: Budgie1
|
Ja idd de overgang die weet wat. Succes met alles
04 jul 17 av medlem: carolinequichou
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dottieapple 's vikthistorik
|