Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2016
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2016:
|
1368 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 66,66g | Kolh.: 158,90g.
Frukost: Tomat Merah, Monde Serena Snack, Nissin Crispy Crackers, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Goreng, Nasi Putih. Middag: Jeruk, Tahu Isi. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ummu.rakha 's vikthistorik
|