Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 48,31g | Kolh.: 178,10g.
Lunch: Gamesa Saladitas (4), Atún en Agua (Enlatado). Middag: Helado de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Cacahuates, Sandía. Snacks/Annat: Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Manzana. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|