Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2012
|
70,8 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2012:
|
614 kcal
|
Fett: 13,66g | Prot: 62,24g | Kolh.: 62,20g.
Frukost: mushrooms, Egg White, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Onions, Tomatoes. Lunch: cocopop, walden farms peanut, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Fat Free Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: salt, prego traditional sauce, weight watchers string cheese, eggplant, shirataki tofu noodles. Snacks/Annat: swiss miss, cocopop, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|