|
Gesunde Mittagspause 🏖
|
2742 kcal
|
Fett: 151,24g | Prot: 91,33g | Kolh.: 253,12g.
Frukost: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy. Lunch: Salatgurke, Kopfsalat, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rapsöl. Middag: Salatgurke, Sonnenblumenöl, Kartoffeln, Block House Sour Cream, Penny Markt Saure Sahne, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Starbucks New York Cheesecake. Snacks/Annat: Roggenbrot, Zucker, Butter, Erdbeeren, Grandessa Johannisbeermarmelade, Kinder Bueno, Erdbeeren, Dulano Wiener Würstchen, Lindt Pralinés Hochfein, Merci Edel-Marzipan. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar och 20 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 16 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 57 minuter, Vila - 2 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|