ЛизонькаЗахарьева 's dagbok, 03 jul 17

Доедаю последний кусочек цельнозернового хлеба с салатом из лука и редиса с яйцом :)))

---

967 kcal

Fett: 30,70g | Prot: 27,50g | Kolh.: 154,73g.   Frukost: Вареное Яйцо, Сметана, Зеленый Лук, Редис, Fazer Хлеб Многозерновой, Пряники, Кофе. Lunch: Масло Подсолнечное, Хлеб Черный, Морковь, Капуста, Гречка Отварная, Чай, Пив-Пав Шоколадный Круасан. Middag: Чай, Красная Цена Пряники Звездные, Гречка Отварная, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде. mer...

1698 kcal

Träning: Situps - 10 minuter, Diska - 15 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 40 minuter, Matlagning - 36 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 33 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 46 minuter. mer...