|
Maandag-ontbijtje, nog 1 weekje werken en dan begint mijn vakantie 😊
|
1082 kcal
|
Fett: 34,99g | Prot: 74,46g | Kolh.: 114,47g.
Frukost: Zespri Kiwi Gold, Jordans Honey Baked Granola, Danone Magere Platte Kaas. Lunch: Galia Meloen, Delhaize Serrano, Spinazie, Courgette, Tomaten. Middag: Delhaize Tomatensoep met Basilicum en Mozzarella, Knorr Kaassaus, Aldi Kip Cordon Blue, Gekookte Bloemkool (Vers). Snacks/Annat: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Afslank Eiwit, Mars Mars Mini, Belvita Ontbijt Chocolade. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Situps - 10 minuter, Exercise Machine - 10 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Shopping - 30 minuter, Duscha - 30 minuter, Löpband - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa260692 's vikthistorik
|