Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2017
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 36,00g | Prot: 28,00g | Kolh.: 184,64g.
Frukost: Dori Jujuba, Dori Jujuba. Lunch: Caldo de Cana, Caldo de Cana, Ragazzo Bolinho de Carne, Ragazzo Bolinho de Carne. Snacks/Annat: Bob's Milk Shake de Paçoca. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Crossfit - 1 timme, Vila - 16 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrezact 's vikthistorik
|