Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2017
|
85,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 163,25g | Kolh.: 110,75g.
Frukost: Mutant Whey, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Яблоко Семеринка, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Mutant Whey, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Snacks/Annat: Mutant Whey, Фундук, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Активиа Натуральная, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenusikvas1982 's vikthistorik
|