❤️KendiniSev16❤️ 's dagbok, 02 jul 17

Sayın Tombişşirine Aramıza hoş geldiniz Öncelikle geçmiş olsun diyorum acil şifalar diliyorum Rahatsızlığınızla ilgili bir bilgim yok Rahatsızlığınızla ilgili burada tecrübesi ve bilgisi olan arkadaşlardan yardım almanız güzel ancak bunları uzman yarımı almadan hayata geçirmenizi tavsiye etmiyorum Herkese uygun genel bir diyet çeki olmadığını değerlendiriyorum ve diyet her kişiye özeldir bir de sizin gibi rahatsızlığı olanlar için bu daha da özel bir durumu ortaya çıkarıyor Bunun için acizane benim size tavsiyem doktorunuzla bu durumu paylaşarak gerekirse diyetisyen yardımı ile hareket etmeniz sağlığınız için çok önemli olduğunu düşünüyorum Tekrar geçmiş olsun diyorum Bilgisi olan arkadaşlar tecrübelerini aktaracaklardır doğru yerdesiniz tekrar hoşgeldiniz 

sağlıklı beslenirsin tombişim. 

Mesut bey hoşbulduk. Teşekkürler. Allah bütün hastalara acil şifalar versin. Hipotroit hastalığı yediklerimizi yakan troit hormonunun yavaş çalışması ve metabolizma hızının yavaşlaması sonucu kilo kaybında zorlanma ve kilo alımıyla kendini gösteren ve kalıcı tedavisi olmayan hormonal bir hastalıktır. Aranızda da vardır muhtemelen benimle aynı hastalığı yaşayanlar. Allah hepimize kolaylık versin. 

Sağlıklı besleneceğiz başağım 😘 

Hipotroit su içseniz kilo aldırır doktor yardımı alın 

Evet."Su içsem yarıyor" dedikleri şey işte bu şey. Doktor yardımı alsam da kalıcı bir tedavisi henüz yok. Tıpta çareler tükenmez. Allah büyüktür. Sağolun.😊 

Aynıları bende de var glisemik indeksleri çok önemli yediğiniz besinlerin ve Spor şart bende başladım bakalım doğum kilolarını vermeye inş hayaller gerçek olur  

@Ayserdi hayırlı olsun. Aynı dertlerden muzdarip birini burada görmek sevindirdi beni. Tedavi için kullandığınız yöntemler nelerdir? İnşallah sağlıklı bir şekilde zayıflarız hepimize Allah şifa versin. 

Geçmiş olsun 

Teşekkürler Demir bey 

Sağlıklı beslenirseniz verirsiniz birde günlük 1 saat tempolu yürüyüş ekleyin kendinize :) 

Aslında beslenmeme dikkat ediyordum ama uygulamayı indirdikten sonra iyice dikkat etmeye başladım. Çok iyi oldu. Allah razı olsun mühendislerinden :) Belimde sorun var uzun yürüyüş yapamıyorum Demir bey sağolun. Başka çözümler arıyorum. :) 

Anladım çok geçmiş olsun yediklerine dikkat edince yinede verebilirsin yeterki vazgeçme :) 

Sağolun desteklerinizi bekliyorum :) 

Her zaman :) 

çok zor gerçekten kilo vermek bizler için almaksa okadar kolay ki bende yürüyüş yapmaya çalışıyorum vakit oldukça ve g.i leri hesap etmeye çalışıyorum ama şu aralar değil sanırım 😊 başka bi çözümde yok ama aç bırakmıyorum kendimi ara öğün kesinlikle yapmalısın