Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 67,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 80,34g | Prot: 54,51g | Kolh.: 291,87g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Воде, Изюм, Белебеевский Сливочный Сыр. Lunch: SPAR Пицца с Курицей. Middag: Печеное Яблоко. Snacks/Annat: Snickers Батончик, Чизкейк, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Печеное Яблоко, Джемы и Варенья. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.zharynina 's vikthistorik
|