|
Два дня гастрономического удовольствия!.. Приятно удивлена, всего 200 гр, возможно свежий воздух творит чудеса) ... и да, я снова с Вами)
|
55,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 95,58g | Kolh.: 175,54g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пастила, Бабкины Семечки Семечки, Пиво, Ашан Треска Горячего Копчения. Middag: Шармэль Зефир в Шоколаде, Батон с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Энергетческий Батончик Fortex Энергетический Батончик Fortex, Нектарин. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Stryka - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|