Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2017
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 37,47g | Prot: 49,50g | Kolh.: 192,42g.
Frukost: Red Delicious Apples, Apricots, Oatmeal, Espresso Coffee. Lunch: Conad Pane di Grano Duro, Olive Oil, Conad Melanzane Grigliate, Mixed Salad Greens, Green Grocer's Cuori di Carciofi, Montello Carciofi, Conad Pecorino Sardo, Краски лета Суп-Пюре с Цветной Капустой. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Carrots, Chardonnay Wine. Snacks/Annat: Oatmeal Muffin, Whole Wheat Bread (Commercial), Espresso Coffee, Apples. mer...
|
|
1835 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar, Tracy Andersob Buttocks - 28 minuter, Situps - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|