|
De afgelopen 2 weken amper gelet op wat ik at en niet gesport omdat ik een ms aanval heb gehad 😞 het is niet een heftige maar het hak er emotioneel wel zwaar in. Maar vandaag voel ik me beter en ga ik het gewoon ppnieuw oppakken 💪🏻
|
53,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 81,00g | Kolh.: 96,00g.
Frukost: Natrena Stevia, Kaneel, Quaker Havermout (40g). Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Blauwe Bessen, AH Rode Pitloze Druiven, Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes. Middag: Heinz Tomato Ketchup 50%, Zalmmoot, AH Geschrapte Worteltjes, Euro Shopper Doperwten. Snacks/Annat: De Ruijter Pure Hagelslag, Danone Hüttenkäse. mer...
|
|
1344 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 12 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hè naar weer. Sterkte, fijn dat deze weer achter de rug is.
02 jul 17 av medlem: suzannevdv
|
Zwaar vermoeiend en frustrerend om elke keer weer opnieuw te moeten beginnen. Maar je hebt helaas ook weinig keuze, hé?
Wat ben je toch sterk en dapper. 🌹
02 jul 17 av medlem: Tijmpje
|
02 jul 17 av medlem: Julievb_
|
Heel veel beterschap, Julie 🌹🌷 Kan me voorstellen dat het emotioneel zwaar is. Fijn dat je je vandaag beter voelt!
02 jul 17 av medlem: koffielover
|
Fijn dat het weer beter met je gaat! Het lijkt mij heel naar om te ervaren. Knap dat je je er doorheen hebt gezet! Mijn complimenten daarvoor ;)
02 jul 17 av medlem: Winanda!
|
Knap hoor!💪🏻
En nu vol goede moed weer verder!👊🏻
02 jul 17 av medlem: elntien
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|