Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2017
|
103,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 89,32g | Prot: 114,95g | Kolh.: 124,46g.
Frukost: Skippy Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes. Middag: Unsweetened Iced Tea, Caesar Salad Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Annat: Unsweetened Iced Tea, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. mer...
|
|
3187 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 15 minuter, Duscha - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Gå - 40 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Vila - 11 timmar och 57 minuter, Matlagning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Diska - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|