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Voltei ao início e estou fazendo paleo,bicho e planta,ainda estou fazendo receitas pra dar uma apimentada nessa relação,comida x estomago,mas no geral deixei frutas,iogurte de lado e diminui os legumes porque acho que eram eles que estavam elevando o carboidrato que eu posto no fat secret.Feito isso vamos ver o resultado na próxima semana,que venha -1 kl.
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488 kcal
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Fett: 34,35g | Prot: 28,38g | Kolh.: 18,84g.
Frukost: Crepioca. Lunch: Lasanha de Berinjela, Óleo de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados. mer...
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Tem muitas coisas que fazem nossa perda de peso ser mais lenta fique atenta aos sinais do teu corpo como por ex seu metabolismo retenção de líquido devc evacua normalmente e se não está misturando gordurss com carboidratos etc faz uma semana bem regrada pra tirar a dúvida e o mais importante não desanima vai passar😘
30 jun 17 av medlem: FabianaS.A
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No começo da lowcarb eu fiz bem errado.... não procurei saber como que era, simplesmente li qualquer coisa e sai fazendo. Depois de ver que não estava dando certo, comecei a pesquisar. Li bastante, procurei entender e aí comecei a fazer do jeito certo e então os resultados apareceram. O importante é não desistir, uma hora a gnt pega o jeito e vai embora!!
30 jun 17 av medlem: malu1987
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Eu nunca estive tão empolgada com uma dieta como essa,então vou me aprofundar como voces me indicam e cair dentro com total dissernimento do que estou fazendo.
01 jul 17 av medlem: Sanashiva
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Sanashiva 's vikthistorik
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