Вот я и дома! Прекрасный, простой, домашний ужин; заряжаюсь энергией на завтрашнюю треню и на все выходные!

Visa kostkalendern, 30 juni 2017:
2291 kcal Fett: 74,45g | Prot: 124,08g | Kolh.: 251,83g.   Frukost: Домик в деревне Сливки 20%, Сахар, Сушеная Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Weider Казеин. Lunch: Распак Сухое Молоко 26%, Анаком Пюре Картофельное, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине. Middag: Болгарский Перец, Вино Красное Сухое, Prisma Томат Розовый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, De Cecco Соус Песто, Домик в деревне Сливки 20%, Maltagliati Спагетти. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Матрикс Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%. mer...

59 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Buhanov, как всегда все аппетитно, сытно и вкусно 😋😋😋 
30 jun 17 av medlem: Waliantsina
А писал, что соскучился по ним 😂 но я, конечно, тебе не поверила ))) 
30 jun 17 av medlem: Анастасьюшкаа
фига се, ужин!!! прям угли-угли!!  
30 jun 17 av medlem: JuliaKutseva
оля, 😁👌🍷 
30 jun 17 av medlem: Buhanov
Анастасьюшкаа, все люди врут (с) House M.D. 👌😂 
30 jun 17 av medlem: Buhanov
А я обожаю макарошки и с соусами, но боюсь как-то их топтать пока, хотя всё равно накидываюсь углями,уж не могу сдержать себя, завтра пойду, куплю себе Barilla, буду что-то куховарить, колобродить)) У многих здесь уже увидела,что едят всё таки макароны, спагетти и т.п  
30 jun 17 av medlem: tanya.cipa
опять вкуснота на ночь))) хоть бросай все и иди варить макарошки)))) 
30 jun 17 av medlem: Belka634
Даже на пост не обратила внимание, отвлекалась на спагетти, с возвращением)))  
30 jun 17 av medlem: ViktoriaKam
Tania, у меня тоже какой-то психологический барьер к употреблению макарон.  
01 jul 17 av medlem: ольга стом фея
на самом деле макароны, если не переварить - это превосходный, постный и очень даже диетический продукт. аккуратно с соусами, но, если делать домашнюю сальсу (покромсать томаты, лук, б перец, чеснок, специи, ол.масло и в блендере с большими ножами 2 секунды) - вааще хоть килограммами можно употреблять. 
01 jul 17 av medlem: Buhanov
А я то думала чего на ужин сьесть))))))))Сергей, ты-гений!!!! Точно )))спагетти!!!! с соусом сальса))) 
01 jul 17 av medlem: LenaG66405
Buhanov,я попроще и малокалорийный соус делаю,сливки,креветки.или сметанка,горчица и поджигаю коньячок. 
01 jul 17 av medlem: tanya.cipa
Эх, сейчас бы тоже навернуть ужин на 1к ккал., но на утро я скончаюсь от инфаркта или конвульсий, взвесившись 😂 
01 jul 17 av medlem: kuromimeoww
а песто хендмейд? если да, то где происходят закупки зелёного базилика??? 
01 jul 17 av medlem: razor_dazzle
Лена, 👌😋 шеф рекомендует! 😂 Таня, нуууу, всеж моя сальса менее калорийна будет, хотя, кариант с коньячком заманчив 👍 надо будет забацать! 😊 Инесса, один раз можно! 😉 
01 jul 17 av medlem: Buhanov
razor_dazzle, в данном песто случае - покупной, от Filippo Berio, Clasic Pesto 
01 jul 17 av medlem: Buhanov
зеленый базилик отлично дома растет. высаживай с перерывом в 10-15 дней в четыре горшочка на окне. урожай будет все лето и до конца осени, если в апреле высадить 
01 jul 17 av medlem: Buhanov
ааа, а то его очень редко можно найти, он не пользуется популярностью у населения 😂  
02 jul 17 av medlem: razor_dazzle
купи семена, в любом магазине специализированном есть, даже в Ашане можно взять. часто продают зеленый (оригано) под видом красного 😊 мне красный больше нравится, к мясу - самая шикарная травка. растет где-то 4 недели до урожая. нужно очень много солнца, если хочешь вырастить, еще есть пара недель, потом перестанет расти дома. первую неделю накрыть пленкой полиэтиленовой. рекомендую также поддержку из спиц (или специальную для цветов) высотой сантиметров 20. очень много поливать (литр в сутки как нефиг делать). заодно - бесплатный увлажнитель воздуха в комнате. 
02 jul 17 av medlem: Buhanov
я так петрушку и кинзу выращиваю😂😂😂 видимо, пришло время второго ящика на окне  
02 jul 17 av medlem: razor_dazzle

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Buhanov 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.