Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2017
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 41,62g | Prot: 107,40g | Kolh.: 259,18g.
Frukost: Panco Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Café Brasileiro Café. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Laranjas, Arroz Branco. Middag: Yakult Yakult 40 Light, Ovo Frito, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Café Brasileiro Café. mer...
|
Ökar 10,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|