Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2017
|
94,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2705 kcal
|
Fett: 142,98g | Prot: 129,50g | Kolh.: 213,55g.
Frukost: Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium), Quaker High Protein Instant Oatmeal, Milk (Nonfat). Lunch: Beef Patties (100%, Frozen, Cooked), D'Italiano 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Reser's Potato Salad with Egg, T. Marzetti Light Ranch Veggie Dip, Chapman's Ice Cream Sandwich, Baby Carrots, Cheddar Cheese. Middag: White Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Potato French Fries, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked). Snacks/Annat: Palm Bay Vodka Cooler. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AprilWoff 's vikthistorik
|