Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2017
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 79,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
707 kcal
|
Fett: 26,12g | Prot: 25,31g | Kolh.: 96,27g.
Lunch: Sea Choice Alaskan Salmon Fillet, Hellmann's Real Mayonnaise, White Bread. Middag: Flour Tortilla, Borden Shredded Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Rosarita Refried Beans, Corn Tortilla. Snacks/Annat: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Great Value Raisins. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|