Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2017
|
140,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 127,94g | Prot: 92,60g | Kolh.: 37,02g.
Frukost: Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Butter, Carbquik Pancakes, Coffee, Heavy Cream. Lunch: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Vinegar, Lettuce, Cooked Sauerkraut, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Broccoli. Snacks/Annat: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Boar's Head Kosher Dill Pickle Spears, Stuffed Olives w/Pimento, Maraschino Cherries, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. mer...
|
|
3557 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|