Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2017
|
76,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
781 kcal
|
Fett: 21,38g | Prot: 44,39g | Kolh.: 105,74g.
Frukost: K-Classic Mini-Windbeutel. Lunch: Aldi Kochschinken, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Erdbeeren, Wassermelone. Snacks/Annat: Milbona Latte Macchiato der Leichte, Milbona Latte Macchiato der Leichte. mer...
|
|
2551 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|