Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2017
|
66,7 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
794 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 31,20g | Kolh.: 80,08g.
Frukost: Велком Колбаса Сырокопченая, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Село Зеленое Сыр Голландский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 7 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S_Vesnushka 's vikthistorik
|