|
|
1641 kcal
|
Fett: 56,62g | Prot: 92,42g | Kolh.: 206,31g.
Frukost: 芦柑, 蓝莓, 煮鸡蛋, Weet-Bix 麦片, 低脂牛奶, 黑芝麻. Lunch: 黄豆, 猪肉炒饭, 橄榄油, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 南瓜, 蒜苔. Middag: 白萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 小番茄/樱桃番茄, 烟熏三文鱼, 南瓜. Snacks/Annat: 西瓜, 香蕉, 芝麻酱, 鹰嘴豆. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muamuajaney 's vikthistorik
|