Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2017
|
56,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 83,63g | Kolh.: 187,90g.
Frukost: От Палыча Торт Прага, Простоквашино Сливки 20%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Вемол Йогурт Греческий 6%, Помидоры, Свинина Запеченая. Middag: Вемол Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Черешня, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|