Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2017
|
89,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 52,84g | Kolh.: 211,30g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Карат Творог Зерненый 4%, Зерница Хлеб Бородинский, Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Даниссимо с Изысканным Шоколадом, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Щедрые Хлебцы Гречневые, Перекресток Плов с Курицей, Рассольник. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|