Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2017
|
76,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
730 kcal
|
Fett: 12,66g | Prot: 32,70g | Kolh.: 128,53g.
Lunch: Pflaumenkuchen, Erdbeeren, Linessa Joghurt Mild 0.1%. Middag: Bofrost Bauernschmaus, Wassermelone, Ananas. Snacks/Annat: Milbona Latte Macchiato der Leichte. mer...
|
|
2719 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|