Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2017
|
103,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 57,26g | Prot: 49,21g | Kolh.: 100,14g.
Frukost: Scrambled Egg, Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes, Whole Wheat Bread, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Middag: Caesar Salad Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Lindsay Sliced Black Olives, Botticelli Marinara Sauce, American Beauty Spaghetti. Snacks/Annat: Unsweetened Iced Tea. mer...
|
|
3890 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Cykling - 30 minuter, Gå - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Trappmaskin - 8 minuter, Vila - 10 timmar och 52 minuter, Matlagning - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|