Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2017
|
78,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
629 kcal
|
Fett: 11,15g | Prot: 52,95g | Kolh.: 86,97g.
Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho. Middag: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Suco de Laranja, Bauducco Biscoito Cream Cracker Light, Suco de Laranja Natural, Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|