bon ben, ca c'est fait, sortir le chien et ce prendre l'orage. Avec le tshirt trempé, on pourrait croire que je n'ai pas de bide. :) Nan je deconne, c'est le noir qui amincit. lol ;)
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1306 kcal
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Fett: 35,46g | Prot: 79,62g | Kolh.: 172,47g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine, Milsani Lait Écrémé. Lunch: Pastèque, Radis, Maïs Jaune Doux, Carottes, Marque Repère Taboulé. Middag: Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Pain de Mie, Gruyère, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Pain de Mie, Gruyère, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Pain de Mie, Gruyère, Tomates, Oeuf Dur. Snacks/Annat: Abricots. mer...
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2346 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 47 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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speudomen 's vikthistorik
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