Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2017
|
102,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 50,42g | Prot: 85,10g | Kolh.: 142,75g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Baked Potato (Peel Not Eaten), Wegmans Cooked Shrimp. Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Sugared Pecans (Sugar and Egg White Coating), Mexican Casserole made with Ground Beef, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips. Snacks/Annat: Apples, Bob Evans Toasted and Buttered Wheat Bread, Tap Water, Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, Lay's Original Baked Potato Chips, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Bojangles Country Ham Biscuit. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aplawhorn 's vikthistorik
|