|
hem ara öğün hem kitap keyfi☆ uzun zamandir yoktum sımdi dönüs zamanı♡♡
|
906 kcal
|
Fett: 22,42g | Prot: 95,41g | Kolh.: 78,67g.
Frukost: Fitnut Fıstık Ezmesi, Nestle Nesfit Granola. Lunch: Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Sütaş Süzme Yoğurt, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Snacks/Annat: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mer...
|
|
|
AYBIKE YUNGUCU 's vikthistorik
|