Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2017
|
76,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2611 kcal
|
Fett: 73,93g | Prot: 102,49g | Kolh.: 202,83g.
Frukost: 煮物, 味噌汁, ご飯, 松屋 納豆. Lunch: ジンギスカン. Middag: ビール, ビール. Snacks/Annat: 焼酎, お好み焼き. mer...
|
|
1986 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|