Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 62,09g | Prot: 135,20g | Kolh.: 121,86g.
Frukost: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Семга Слабосоленая. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Борщ Украинский, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Помидоры, Куриное Филе. Middag: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.cipa 's vikthistorik
|