Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2017
|
102,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 76,55g | Prot: 111,86g | Kolh.: 301,27g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Ciğer. Middag: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. Snacks/Annat: Kayısı, Muz. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|