Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2017
|
113,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 77,20g | Kolh.: 9,43g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Iogurte Fit Zero Frutas Vermelhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo (Inteiro). mer...
|
|
3035 kcal
|
Träning:
Cykling - 5 minuter, Löpband - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VANESSA SANT ANA 's vikthistorik
|