|
Привет из дождливого, но изысканного Брюсселя. Ужас как соскучился по гречке с бананами и овсяноблинам, но, работа заставляет двигаться дальше 😉😂
|
4394 kcal
|
Fett: 158,24g | Prot: 235,98g | Kolh.: 326,87g.
Frukost: Аэрофлот Пряник, Кофе с Сахаром, Starbucks Ролл-Сэндвич Красная Рыбка, Матрикс Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Сливки 20%, Вареное Яйцо. Lunch: Leffe Пиво Темное, Пшеничный Хлеб, Mr. Ricco Соус Грибной, Виктория Картофель Запеченный, Ашан Ромштекс из Говядины. Middag: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Вино Красное Сухое, Venta Десерт с Взбитыми Сливками, Запеченные или Жареные Креветки, Утолина Утиная Грудка. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Эмиль Молоко 4%, Избенка Йогурт 2,5%, Аэрофлот Завтрак Закуска с Говядиной и Куриным Рулетом, Аэрофлот Блинчики с Яблоками и Ванильным Соусом, Эмиль Молоко 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
|
3979 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Styrketräning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
21 till 40 av 48
 Kommentarer
27 jun 17 av medlem: Buhanov
|
Buhanov приколист, не надо меня спаивать,у меня всё по плану 🙃,почти, тем более завтра у меня взвешивание,ответственность какая никакая))
27 jun 17 av medlem: tanya.cipa
|
Таня, да я ж и самых добрых! 😉 но ежели чё, ты говори! 😁
27 jun 17 av medlem: Buhanov
|
Buhanov, а чё хорошего в Брюсселе ещё не посоветовали?
27 jun 17 av medlem: tanya.cipa
|
Таня, да тут всё в целом не плохо 😁 и зал халявный с бассиком и хамамом ☝
28 jun 17 av medlem: Buhanov
|
28 jun 17 av medlem: nataklb
|
buhanov, так это отлично, было бы время свободное от работы!
28 jun 17 av medlem: tanya.cipa
|
Таня, вся работа, зал, еда, корвать в одном локейшане под брюсселем (Dolche Resorts la Hulpe, Brussels). Тут времени хватает 😁
28 jun 17 av medlem: Buhanov
|
Buhanov А 🍫 шоколад?
Держите меня семеро 😂
28 jun 17 av medlem: Tatiana_2015FR
|
шоколад ведь сплошь жир с сахром)))
...попой чую, ща отгребу 😂😂😂
28 jun 17 av medlem: Buhanov
|
мне посылки должны прийти оттуда, забери, может быстрее будет))
28 jun 17 av medlem: tanya.cipa
|
если правда чёт надо привести, пиши в личку. 1-2 кг могу захватить до мск
28 jun 17 av medlem: Buhanov
|
ммм.... какой гастрономический рааай)))
ps: а у меня как раз сейчас на завтрак овсяноблин :р
28 jun 17 av medlem: Janetih
|
buhanov, спасибо, но я в Москву прилетаю аж 24 июля
28 jun 17 av medlem: tanya.cipa
|
Мне пожалуйста 1,5 литра пива и пол кило картошки фри😋
28 jun 17 av medlem: nasonova777
|
28 jun 17 av medlem: Buhanov
|
Leffe Ruby девочкам понравится 👍
28 jun 17 av medlem: Tatiana_2015FR
|
Литр brune и пол blond) будем дегустировать) через -4 кг😫
28 jun 17 av medlem: nasonova777
|
Карт😫.. Картошку😭😭😭 не забудь😪😪😪😩
28 jun 17 av medlem: nasonova777
|
Какие овсяноблины с гречкой ? 😁 будете в Москве о них думать!
28 jun 17 av medlem: эленR
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|