Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2017
|
80,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 103,56g | Prot: 138,90g | Kolh.: 140,75g.
Frukost: Madre Labs Cococeps, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Flora Margariini 60%, Sienikeitto, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto, Leipäaitta Ohrarieska, Maitokahvi. Middag: Cashewpähkinät, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Vuohenjuusto (Pehmeä), Olut, Rainbow Riisikakku, Skyr Uuniomena. Snacks/Annat: Saskia Plus B-Vitamiini Mansikka-Raparperi, Skyr Kuningatar, Kalanmaksaöljy (Lohi), Parapähkinät. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|