Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2017
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 44,10g | Prot: 119,37g | Kolh.: 120,92g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fine Life Тунец Стейк, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Peanut Butter & Co Crunch Time, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|