Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 129,26g | Kolh.: 210,96g.
Frukost: Jumbo Muesli 4 Granen, Gekookt Ei, Banaan, Milsani Magere Kwark Naturel. Lunch: Komkommer (met Schil), Appel, Rode Paprika, Kipfilet, Uniekaas Cottage Cheese. Middag: Droge Volkoren Pasta, Gerookte Kipfilet, Naturel Light, Uien, Knoflook, Gekookt Ei. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|