вода - 52,7 % мышечная ткань - 24,1 % жировая ткань - 28,7 % костная ткань - 3,9 %
|
75,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 74,89g | Prot: 115,21g | Kolh.: 156,57g.
Frukost: Клубника, Отруби Ржаные, Банан, Творог 9%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чернослив, Грецкие Орехи, Белая Долина Молоко Отборное. Lunch: Вареное Яйцо, Билас Форель Натуральная Радужная Кусочки, Брюссельская Капуста, Зимняя Радуга Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная. Middag: Сардельки Курица+Индейка Never, Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Миндаль, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Crosstrainer - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|