Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
867 kcal
|
Fett: 31,44g | Prot: 87,17g | Kolh.: 60,70g.
Frukost: Café. Lunch: La Violetera Castanhas do Pará, Alface Americana, Ovo, Carne do Peito de Frango. Middag: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango, Legumes Cozidos. Snacks/Annat: Maçãs Gala, Royal Gelatina Cereja, Suco de Limão. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|