|
Заходишь такая на ФС фотки худеющих/качающихся посмотреть, как результат смотивироваться и работать на тренировках усерднее, а наталкиваешься только на фотографии еды, и мотивируется только желудок 😬😅
|
1365 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 80,29g | Kolh.: 171,68g.
Frukost: Tuc Крекер с Сыром, Курага, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Мираторг Брокколи, Ярмарка Кускус с Томатами, Перекресток Дорадо Жареная. Middag: Нектарин, Окей Груша Конференс, Киви, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Annat: Nectaria Мёд с Кедровым Орехом, Epica Йогурт Гранат-Малина. mer...
|
|
1684 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar och 43 minuter. mer...
|
|