Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2010
|
93,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2010:
|
1558 kcal
|
Fett: 62,51g | Prot: 76,99g | Kolh.: 158,82g.
Frukost: Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Salisbury Steak. Middag: Nature's Way Parmesan & Romano Cheese Rice, Bread Crumbs. Snacks/Annat: Water (Bottled). mer...
|
|
2975 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 35 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 14 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|