Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2012
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2012:
|
790 kcal
|
Fett: 15,99g | Prot: 114,47g | Kolh.: 47,02g.
Frukost: Oven-toasted Quick Oats, Egg White . Lunch: chicken breast, Frozen Edamame. Middag: BIRDS EYE YELLOW/GREEN SQUASH, Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Almonds, Egg White , Egg White . mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|