Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2017
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 75,90g | Kolh.: 220,95g.
Frukost: Молоко 1,5%, Молоко 1,5%, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Хлопья Овсяные Геркулес, Мед Натуральный Цветочный, Оливковое Масло. Lunch: Сушка, Arla Сыр Натура Light, Свинина Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Молоко 1,5%, Молоко 1,5%, Кофе. Middag: Щи Зеленые, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Сметана, Банан, Яблоко, Банан, Яблоко, Кунжут, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Кунжут, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Свекла Вареная. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|