Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2017
|
110,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2886 kcal
|
Fett: 109,17g | Prot: 88,63g | Kolh.: 349,51g.
Frukost: Pure Fruit Smoothie Orange-Karotte-Mango. Lunch: Grandessa Sun Splash Waldmeister, Coquette Grüne Bohneneintopf. Middag: Rapunzel Scharfe Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), Bofrost Chinesische Bratnudeln. Snacks/Annat: Hustin Hustenbonbon, Äpfel, Pfirsiche, Beck's Bier (500ml), Gemischte Nüsse, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
3847 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Körning - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|